企业健康走跑-团队建设

企业健康走跑

适合团队：所有团队

所需时长：1天

适合人数：30人以上

活动目的：提高心血管功能，延缓肌肉和骨骼的衰退。

推荐地点：环境相对较好的户外，比如公园、江边等

趣味指数：

难度系数：

项目介绍项目收益

健康走属于健康走跑里的子项目，包括趣味走、亲子走、健身走、野外寻宝及登山等项目；

趣味走：是目前最受欢迎的健康走方式之一。趣味走主要是指在沿途中设置一些障碍，参赛选手必须通过障碍，即闯关成功才可以继续前进，其增加了健康走的趣味性，提高参赛选手的积极性。

亲子走：顾名思义，主体对象是亲子。父母双方或一方与孩子共同挑战一段相对较长距离的行走，能够增强互动性，增进双方间的了解，提高亲子的黏性。

健身走：以“健身”为主要目的的行走活动，主要举办地点会放在环境相对较好的户外，比如公园、江边等。每天步行一万步，能够提高心血管功能，延缓肌肉和骨骼的衰退。

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