1 下长坡严禁飙车。　　2 遇山口与岔路口须停下等待后面同伴。　　3 任何情况下不得单独行动。 任何情况离队须告知两人以上。　　4 以队伍为重，个人需服从队伍，服从大局。实行轮流押队，并各司其职，做好队内职务，出现问题互帮互助。　　5 定期进行总结，如有问题以友好的言语直白的表达，不要伤害他人自尊，今日事今日毕。如果遇到重大意见分歧，先以大局为重，包容为先，如果个人主意突出，请自行离队。　　6 出发前必须签署免责协议，保险不强制购买，但出现问题须有自行承担。　　7 单列骑行并保持一定车距，严禁三人并骑。　　8 如夜行，保持紧密队形，匀速前行。(每人一个照明工具)　　9 身体疲倦不适等情况要告知队友，以便相互扶持保护。　　10 心态要平和、心情要舒畅、戒骄戒躁。　　11不要依赖队友提供的安全保障，生命只掌握在自己手中。特别注意：户外活动具有一定的危险性，若发生生命财产损失，组织者不承担责任.(除非组织者为直接责任人)但负有尽力救助的义务。　　12 注意来往车辆，提前躲避，不要戴耳机听音乐，以免听不到汽车鸣笛。 遇有需要拍照，或其他离开马路活 动事宜，最好结伴停车，把自行车停放于路边，以便其他队员可看到或等候。遇当地人友好打招呼，遇兜揽生意者尽量不要停车，或结伴停车。　　13请注意沿途环保问题，不要自损形象随意丢弃垃圾，请将产生的垃圾扔到垃圾桶或带到晚上的住宿点集中处理。　　14 再次强调，自觉遵守队规，时刻以包容心为先，以团队精神，大局观为重，时刻把握安全第一的前提，如做不到者请自行离队。