攻防箭（Offensive and defensive arrow），是美国人Jack Johnson发明的一种射箭运动（Archery Tag），以特别设计的弓箭在半个足球场大小的地方进行，形式近似闪避球，两队队伍以弓箭为主要装备，互相用箭射击淘汰对手， 把对方靶上的目标打下或把所有对手淘汰则获胜。因弓箭为特别设计，箭头使用如网球大的发泡胶物料，故被箭射中不会有任何伤害， 适合8岁以上人士参与， 室内及室外皆可进行。

攻防箭游戏三大部分：分别为  《练习赛》、《对抗赛》、《箭王争霸赛》

《练习赛》：所有队员在教练讲解说明完练习结束以后，规定时间内，射中靶心最多的队伍获胜。

《对抗赛》：两队PK，每队8人上场，每轮10分钟，以射中对方趣味靶或者击杀对方人员多者获胜。

《箭王争霸赛》：多人PK，每轮10分钟，以射中对方趣味靶或者击杀对方人员多者个人获胜。

攻防箭的特点：

1.男女皆宜

2.互动参与感强

3.趣味性强

4.具有挑战性

5.易学习

攻防箭流程：

（一）攻防箭介绍

（二）律动式热身+分组

（三）技战术的讲解

（四）技战术练习

（五）内部角色优化

（六）比赛

（七）颁奖盛典+总结分享